Soulhealing-Flow
Verliebe dich in dich selber und in das Leben - dank Soulhealing und Vinyasa Flow.
Selbstfindung und Yoga
Soulhealing-Flow ist ein in sich geschlossener, aufbauender Selbstfindungs- und -heilungs-Prozess, der
- Coaching-/ Gesprächstherapeutische Ansätze
- Yoga
- Meditation
harmonisch miteinander vereint. Ein heilsames Gesamtpaket, das dich einen Schritt näher zu dir und deinen Bedürfnissen bringen kann.
Nur ein Yoga-Workshop? Nein, viel mehr!
Ein Soulhealing-Flow Event ist alles andere als ein simpler Yoga-Workshop.
Soulhealing-Flow geht in die seelische Tiefe.
Soulhealing-Flow bringt dich mit dir selber wieder in Kontakt.
Soulhealing-Flow verbindet Meditation und Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga.
Das Tempo ist also viel langsamer und das Vinyasa Yoga ist lediglich eine Methode, um auch den Körper mit in den Selbstfindung- und Selbsheilungsprozess zu bringen.
Soulhealing-Flow Events
Dieses Jahr sind mehrere Soulhealing-Flow Events für dich bereit. Damit sich auch wirklich alle wohlfühlen, ist die Teilnehmerzahl streng begrenzt.
Das Wunder des Lebens - verliebe dich in deinen Körper
Freitag, 24. Juni, 19 -21 Uhr
Als Kind sind wir fasziniert, was wir mit unserem Körper alles anstellen können. Wir erfahren die Welt durch unseren Körper. Aber als Erwachsene sind wir immer weniger zufrieden mit unserem Körper (manchmal hassen wir ihn sogar).
Wie oft klagen wir
- über die zu dicken Schenkel
- den schmerzenden Nacken
- ...
statt uns dafür zu bedanken
- dass wir sehen & hören
- das Essen schmecken
- singen und tanzen
- küssen und umarmen
können?
Dieser Soulhealing-Event soll dich wieder mit Dankbarkeit für deinen Körper erfüllen.
Dieser Soulhealing-Event soll dich dazu bringen, dich (wieder) in deinen Körper zu verlieben - so wie du als Kind von deinem Körper fasziniert warst.
Das Programm
- Hallo & Reflexion: Wir kommen wir an und trinken gemeinsam Tee.
- Erste Entspannung: Mit den ersten Entspannungsübungen kommen wir ganz im Hier und Jetzt an
- Tiefenentspannung & 5-Sinne-Meditation: Anna leitet dich in in die Tiefenentspannung und anschliessend nahtlos in eine Meditation
- Vinyasa Flow: Gemeinsam widmen wir uns ganz bewusst dem Vinyasa Flow und unserem Körper
- Meditation: In einer Meditation lassen wir die Körperarbeit nachwirken
- Abschluss & Reflexion: bei Tee und Gebäck lassen wir das Soulhealing ausklingen
Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich
Kosten: CHF 80.-/TN
Limitiert auf 8 Personen
Selbstliebe - verliebe dich in dich selber!
Freitag, 22. Juli, 19 - 21 Uhr
Selten fällt uns etwas schwerer, als uns selber zu lieben. Nicht nur weil wir uns
- zu dick, zu dünn, zu gross, zu klein
- zu dumm, zu tolpatschig
- ...
finden. Sondern weil wir oft auch einen lauten Inneren Kritiker oder eine laute Innere Kritikerin haben. Dieser Persönlichkeitsanteil
- zeigt immer mit dem Finger auf unsere Missgeschicke
- gibt uns das Gefühl, nicht zu genügen.
Wir geben dem/r Inneren Kritiker/in oft so viel Gewicht, weil er oder sie (angeblich) von Aussen auch noch bestätigt wird:
- unser Herzensmensch verlässt uns
- wir verlieren den Job
- wir vergeigen Prüfungen
Dabei überhören wir uns selber. Wir übersehen unsere Schönheit.
Dieser Soulhealing-Event soll dich wieder in Kontakt bringen mit deiner eigenen Schönheit.
Dieser Soulhealing-Event soll dich wieder mit Bewunderung und Liebe erfüllen für all deine Aspekte deiner Persönlichkeit.
Dieser Soulhealing-Event soll dich dazu bringen, dich (wieder) in dich selber zu verlieben - als das wunderbare, faszinierende Wesen, das du bist.
Das Programm
- Hallo & Reflexion: Wir kommen wir an, lernen uns kennen und trinken gemeinsam Tee.
- Erste Entspannung: Mit den ersten Entspannungsübungen kommen wir ganz im Hier und Jetzt an
- Selbstliebe-Reflexionsübung: Wir tasten uns mittels einer Reflexionsübung an das Thema "Selbstliebe" heran
- Vinyasa Flow
- Meditation: In einer Meditation lassen wir die Selbstliebe weiter ausdehnen
- Abschluss & Reflexion: bei Tee und Gebäck lassen wir das Soulhealing ausklingen
Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich
Kosten: CHF 80.-/TN
Limitiert auf 8 Personen
Release & Relax - Stress lass nach (und lass alte Glaubenssätze los)
Samstag, 3. September, 10-12 Uhr
Wir haben das sicher schon gehört: Altes "hockt" oft noch eine Weile im Körper. Wir wissen: Dehnen, Yoga und bewusstes Atmen können Verspannungen lösen.
Aber: Alles Dehnen, atmen und massieren nützt nichts, wenn der Grund der Verspannung in uns drin steckt:
- Nicht Nein-sagen können
- eigene übersteigerte Erwartungen
- anderen gefallen wollen
- alte Denkmuster / Glaubenssätze
Wenn ein Glaubenssatz beginnt, uns zu verspannen oder sogar Schmerzen zu verursachen, dürfen wir hinsehen - und diesen Glaubenssatz auflösen.
Dieser Soulhealing-Event soll dich wieder in tiefe Entspannung führen. Damit du dich selber wieder hörst, spürst, fühlst.
Dieser Soulhealing-Event soll dich dazu bringen, allfällige hinderliche Glaubenssätze zu entdecken - und somit das Stressmuster loszulassen.
Das Programm
- Hallo & willkommen: Wir kommen wir an, lernen uns kennen und trinken gemeinsam Tee.
- Reflexionsübung 1
- Erste Entspannung: Mit den ersten Entspannungsübungen lassen wir den Stress los und kommen wir ganz im Hier und Jetzt an
- Reflexionsübung 2
- Meditation
- Vinyasa Flow
- Meditation: In einer Meditation lassen wir die Entspannung weiter ausdehnen
- Abschluss: bei Tee und Gebäck lassen wir das Soulhealing ausklingen
- Reflexion: bei Tee und Gebäck lassen wir das Soulhealing ausklingen
Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich
Kosten: CHF 80.-/TN
Limitiert auf 8 Personen
Entdecke die Kraft in dir!
Freitag, 30. September, 19 - 21 Uhr
- Du spürst, dass in dir eine Kraft schlummert, die geweckt werden will?
- Du hast das Gefühl, in dir steckt noch mehr?
- Du willst dein Krafttier entdecken?
- Du willst lernen, Nein zu sagen und auf gesunde Art Grenzen zu ziehen?
Das Programm
- Hallo & willkommen: Wir kommen wir an und trinken gemeinsam Tee.
- Reflexionsübung 1
- Erste Entspannung: Mit den ersten Entspannungsübungen lassen wir den Stress los und kommen wir ganz im Hier und Jetzt an
-
Meditation Krafttier
- Vinyasa Flow
- Shavasana / Tiefenentspannung
-
Kommunikationsübung "Bedürfnis ausdrücken mittels Ich-Botschaft"
- Abschluss: bei Tee und Gebäck lassen wir das Soulhealing ausklingen
Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich
Kosten: CHF 80.-/TN
Limitiert auf 8 Personen
Die Soulhealing-Flow Events werden geleitet von:
Anna Morf
Gesprächstherapeutin mit mehreren Coaching-Ausbildungen, Yoga- und Meditations-Ausbildnerin, Reiki-Meisterin, Kampfkünstlerin 4. Duan.
Mit Soulhealing-Flow vereine ich die modernen therapeutischen Ansätze mit dem alten Wissen des Yoga und der Meditation. Mein Wunsch ist es, dass Menschen wieder mehr in ihrer Mitte ruhen, sich selber als wunderbares, schillerndes Wesen erkennen und vor allem lieben lernen. Dafür darf Altes losgelassen werden, alte Glaubenssätze voller Liebe verabschiedet werden und vor allem alte/falsche Vorstellungen was schön/gut ist, über Bord geworfen werden.
So dass wir lernen, uns in unser Eigenheit zu lieben.
In den Soulhealing-Flow Events sind all meine Fähigkeiten und Erfahrungen als Gesprächstherapeutin, Yoga-/Meditationslehrerin und Mensch reingepackt. Sie sind mein Geschenk an alle, die sich mehr lieben lernen wollen.
Natürlich können wir auch in einem Einzelsetting
- dein spezifisches Thema anschauen und besprechen
- die dazu passendenen Übungen/Meditationen durchführen
- geeignete Massnahmen ergreifen